BENEFICIOS DEL LIMON EN AYUNAS

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BENEFICIOS DEL LIMON EN AYUNAS

Son interminables las razones por la que es muy beneficioso consumir zumo de limón por las mañanas en ayuno.

Entre ellas destacaremos 10 razones:

  1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, ideal para combatir los desagradables resfriados del invierno, son ricos en potasio, lo que le ayudará a controlar la presión arterial, también estimula las funciones cerebrales y nerviosas.
  2. ayuda a bajar de peso: Los limones, son ricos en fibra pectina, ayudando a controlar el hambre y los antojos.
  3. Favorece la digestión: El zumo de limón ayuda a eliminar y purificar el cuerpo de la mayoría de los materiales no deseados. Además ayuda al hígado a producir bilis, indispensable para que exista una buena digestión, disminuyendo de esta manera los problemas de acidez y el estreñimiento.
  1. Alivia los problemas respiratorios: Muy útil para personas con asma y alergias, favoreciendo al organismo para deshacerse de infecciones de pecho y disminuir la tos.
  2. Limpia la piel: la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas de la piel. El agua con limón elimina toxinas de la sangre lo que ayuda a tener la piel clara, aplicándose sobre las cicatrices para reducir su aspecto.
  3. Es un diurético: Al aumentar la micción, loslimones nos ayuda a purificar nuestro cuerpo. Eliminando más rápido las toxinas ayudamos a mantener la salud del tracto urinario.
  4. Refresca el aliento: Además de dejar una aliente refrescaste ayuda a calmar el dolor dental y la gingivitis. Debe de tomarse de una manera controlada ya que el ácido cítrico puede dañar el esmalte dental.
  5. Te mantiene en Zen: la vitamina C es lo primero que gastamos al someternos a una situación de estrés, así que un extra de vitamina C es ideal para disminuir sus efectos.
  6. Ayuda a dejar el hábito del café: Aun sin estar verificado, hay gente que afirma que después de tomarse una taza de agua con limón caliente disminuyen sus ganas de una taza de café.
  7. Equilibra el pH: Esto se debe a que el limón es uno de los alimentos más alcalinos, sorprendentemente a pesar de tener ácido cítrico este no crea acidez al ser metabolizado por nuestro organismo.

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